EXOS 運動表現專家介紹
全台唯一擁有exos完整培訓場域機構並提供職業選手宿舍
exos 運動表現專家
EXOS PERFORMANCE MENTORSHIP
大大體能 × EXOS | 科學化運動表現系統
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🌍 EXOS：來自美國的頂尖運動表現系統
✅ 全球認可｜國際精英運動員、企業高層、專業人士指定訓練
✅ 高效科學訓練｜結合力量、敏捷、耐力、恢復、營養五大核心
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exos 運動表現專家 階段一
EXOS PERFORMANCE MENTORSHIP PHASE 1
為期四天的導師培訓課程專為希望深入了解運動表現訓練的從業者而設計，無論您是教練、私人教練、運動科學家還是物理治療師，這都是您踏入世界頂尖運動員成功背後的獨特方法與系統的第一步。
【課程亮點】
- Exos 方法論：
深入了解將運動科學與實際應用相結合的實證方法，以提高運動表現和個人福祉。 - 支柱準備：
了解如何利用軟組織、活動性和穩定性來解決基本限制，並更好地準備身體來表達運動模式。 - 運動準備：
學習一種系統的方法來設計和實施有目的的熱身，重點是提高運動品質並讓運動員為訓練課程的要求做好準備。 - 增強式訓練和速度訓練：
探索發展爆發力、加速度和多向速度的技術，這對於競爭優勢至關重要。 - 力量和力量發展：
學習基於運動的計劃設計，這可以轉化為更好的表現。 - 能量系統開發：
深入研究優化有氧和無氧健身的體能策略，根據運動員的特定需求量身定制。 - 再生：
檢查恢復方法及其在維持高水準表現和減輕受傷風險方面的作用。
報名本堂課您將收到：繼續教育學分：
- ACSM：22 |美國國家標準協會：1.9
- 免費存取 Exos Performance Specialist 課程（價值 1,130 美元）
- Exos T 恤、筆記本、筆...等
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exos 運動表現專家 階段二EXOS PERFORMANCE MENTORSHIP PHASE 2
進階教練教學技巧與運動表現策略
在第一階段的基礎上，Exos運動表現導師培訓第二階段是一個為期四天的綜合課程，專注於提升您在教練教學藝術與運動科學方面的專業知識，讓您的技能與教學技巧更上一層樓。
小茱老師強烈推薦這個必上的課程！除了鞏固基礎知識，還能讓課程內容與學員的能力持續進步與提升。千萬不要錯過！
【課程亮點】
- 增強的教練技術：
深入研究教練科學的細微差別，探索指導和回饋方面的先進技術。了解如何調整溝通方式以滿足運動員的多元需求，營造成長和學習的環境。 - 進階動作技能：
透過技術、錯誤、糾正 (TEC) 模型更深入地了解動作錯誤識別和糾正。將這些見解應用於高階線性和多向速度訓練，提升運動員的敏捷性、速度和整體表現。 - 能量系統開發 (ESD) 編程：
擴展您在 ESD 編程方面的知識，學習創建針對運動員生理需求的體能訓練計劃，優化他們的表現和恢復。
協作學習體驗：
參與輔導協作和評估課程，提供獨特的機會在支持性的同儕環境中應用所學。這些課程旨在提高您的教練技能，提供給予和接收回饋，增強您有效闡明教練策略的能力
報名本堂課您將收到：繼續教育學分：- ACSM：22 |美國國家標準協會：1.9
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